白髪は傷みやすい？原因と対策のお話

こんにちは、ラズリの九野です。

年齢とともに少しずつ増えてくる白髪。
「白髪になった部分だけチリつく」「カラーしてもすぐパサつく」
そんな経験はありませんか？

実は、白髪は“色がない髪”というだけではなく、黒髪とは構造そのものが違うため、
とても傷みやすい状態になっています。

今回は、白髪が傷みやすい理由と、毎日のケアで改善できる対策をわかりやすく解説します。

■ 白髪が傷みやすい3つの根本的な理由

メラニンが減ると、髪の強度が低下する

白髪は、メラニン色素が作られなくなった状態の髪のこと。
このメラニンには「色をつける」以外に、もうひとつ重要な役割があります。

それは、髪の内部を守る“クッション材”の役割。

メラニンが減った髪は空洞ができてしまうため、
とてもデリケートで傷みやすくなっています。

その結果、
✔ パサつき
✔ 軽いクセ（うねり）
✔ チリつき
が出やすくなってしまうんです。

キューティクルが薄く、めくれやすい

白髪は「キューティクルの枚数が少ない」と言われています。
さらに年齢とともに、キューティクルの密度そのものも低下。

つまり白髪は、
元から“表面の強度が弱い髪”であるということ。

外部刺激で簡単にめくれやすく、

• 摩擦
• 紫外線
• 熱（アイロン・ドライヤー）
  によってすぐにダメージが進行します。

髪内部の脂質（CMC）が少ない

髪の内部には「CMC」という、水分や栄養を抱え込む脂質があります。

白髪はこのCMCが少ないため、
✔ 乾きやすい
✔ 水分が保持できない
✔ トリートメントの効きが悪い
という状態に。

「白髪は乾燥して見える」と言われるのは、この構造的な弱さが理由です。

■ 白髪の傷みを加速させてしまう要因

白髪はもともとダメージに弱いですが、普段の生活でも悪化しやすい行動があります。

● カラーの繰り返し

白髪染めは、通常のカラーより薬剤が強いことが多く、より乾燥しやすい傾向があります。

● 高温アイロンの多用

白髪はキューティクルが弱いため、高温（180℃以上）は一気にダメージが蓄積します。

● 紫外線ダメージ

白髪は色がない分、紫外線の影響をダイレクトに受けやすい性質があります。

● 摩擦

タオル、枕、ブラッシング…
「ちょっとした摩擦」が白髪には大敵です。

白髪を守る5つの具体的な対策

“低刺激”を意識したカラー選び

白髪染めで最も重要なのは、“低アルカリ・低刺激”な薬剤を選ぶこと。

美容室では、

• 弱アルカリカラー
• 酸性カラー（ヘアマニキュア）
• 中性領域のカラー剤
  など、髪質に合わせて選べます。

特に白髪のパサつきで悩む方は、
**「優しい薬剤 × ケア重視」**の施術がベスト。

トリートメントは“内部補修”のタイプを

白髪は内部の脂質が少ないため、外側をコーティングするだけでは意味がありません。

選ぶべきは、

• CMC補修
• ケラチン補給
• 保湿型アミノ酸
  を配合した“内部補修タイプ”。

毎日のトリートメントでは届きにくい部分もあるため、
メンテナンスとして定期的にサロントリートメントをするのがおすすめです。

アイロンは140〜160℃が基本

白髪に高温アイロンは禁物。

目安は

• 毎日 → 140〜150℃
• 週2〜3回 → 160℃
  これで十分クセは伸びます。

さらに、
アイロン前に熱から髪を守るケアアイテムなどをつけることで、
ツヤと手触りが変わります。

紫外線から髪を守る習慣を

白髪は紫外線に弱く、
“黄ばみ”や“パサつき”の原因になります。

外にいる時間が長い日は、

• UVカットのヘアスプレー
• 日傘
• 帽子
  を活用しましょう。

特に春〜夏は必須レベルです。

摩擦を減らす生活習慣へ

白髪ケアで意外と重要なのが「摩擦対策」。

おすすめは

• タオルドライは“押し当てるだけ”
• 絹やサテン生地の枕カバー
• 粗いコームで絡まりを取ってからブラシ
  など、“髪をこすらない習慣”を徹底すること。

これだけでチリつきがかなり軽減されます。

まとめ

白髪は“繊細な髪”です。

• メラニンがない
• 脂質が少ない
• キューティクルが薄い

この3つの理由から、
黒髪よりも圧倒的にダメージを受けやすい状態です。

ですが逆に言えば、
効果的なケアをすれば、白髪のツヤ・まとまりはしっかり取り戻せます。

正しいケアで、美しい髪を保っていきましょう。

ラズリは和歌山県和歌山市で
エイジングケア、髪質改善に力を入れている、
大人女性のための美容室です。

髪のお悩みはもちろん、
ホームケアの方法についてもご不明なことがあれば、
いつでもお気軽にご相談くださいね。